A Secret Weapon For الأشواجندا للنساء
A Secret Weapon For الأشواجندا للنساء
Blog Article
استعملت جذور وأوراق وثمار (ثمار برتقالية حمراء اللون) العبعب المنوم منذ القدم في الطب الهندي البديل، حيث يعتقد بأنها تساعد على مقاومة التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتقوية المناعة.
أظهرت الأبحاث أنه يعزز نشاط مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من الجذور الحرة الضارة.
+هل فول السوداني يزيد الوزن؟ منجم من البروتينات والدهون الصحية
إذا كنت تفضل تناول الاشواجندا على هيئة عصير، فيمكنك إضافة الأعشاب المطحونة أو العصير السائل إلى العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال أو الفواكه الأخرى التي تحبينها.
- يمكن الاستفادة من وصفاتها من اجل تعديل وتنظيم مستوى السكر في الدم والحد نور من ارتفاعه. ولهذا من الممكن ان يستفيد من تأثيرها مرضى السكري.
+فوائد القهوة قبل التمرين أفضل مشروب لزيادة القوة العضلية
يستعمل أيضًا العبعب المنوم كمحفز للشهوة الجنسية، حيث أنه يساعد على التحسين من الأداء الجنسي عند النساء، بالأخص فيما يتعلق بالشهوة، والترطيب المهبلي، وهزة الجماع.
تأكد دائمًا من التحدث مع طبيبك للتأكد من أن الأشواجندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدام.
نصائح صحية الإمساك أثناء الدورة الشهرية: لماذا يحدث وكيفية علاجه
بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الأشواجندا في زيادة قوة العضلات.
توجد العديد من الأبحاث العلمية والدراسات التي أجريت حول فوائد الاشواجندا للنساء.
تعمل على تنشيط العمليات الإدراكية للإنسان وبالتالي فهي تزيد نسبة اتبع الرابط التركيز وتعمل على تنشيط الذاكرة.
أظهرت الأبحاث أن الاشواجندا قد تحسن تكوين الجسم وتزيد من قوة العضلات، لأنها تزيد من حجم العضلات.
تعمل على حماية المرأة من الإصابة بالأورام السرطانية خاصًة سرطان الثدي والمبيض.